برای برقراری ارتباط واقعی با کودک درمواقع سخت روانی، درک عمیق او بسیار مهم است. به جای این که از او بپرسید چه احساسی دارد، به حالات چهره، زبان بدن، حرکات و لحن صدای او دقت کنید. اگر کودک نوپا شما گریه میکند، احتمالاً نمیداند دلیل گریهاش چیست، به همین دلیل پرسیدن کمکی به شما نمیکند.
https://www.betterchoice.ir/fa/ndt/6631/مربیگری_هیجانات_قدم_سوم__پرداختن_به_هیجانات_کودک_با_گوش_دادن_و_تایید_همدلانه
|
گفتگوهای دشوار میتوانند به طوفان هیجانی بیانجامد. یادگیری این مطلب که چگونه حدومرزهای گفتگو را بدون اینکه به دور خود دیوارکشی کنیم بسیار ضروری و مهم است. در زمانهای پر فشار، گفتگوکردن با دوستان و خانواده در مورد موضوعات حساس، بدون ایجاد ناراحتی ممکن است بسیار چالشبرانگیز باشد.
https://www.betterchoice.ir/fa/ndt/6571/حد_و_مرزهای_گفتگو_بدون_دیوار_کشی
|
آخرین مرحله در روش مدیریت هیجانات، تعیین محدودیتها به طوری که به کودک در حل مسئله کمک کند، است. سوق پیدا کردن به سمت مرحله نصیحت، زمانی که انسانها در مکالمههای مربوط به حل مسئله قرار میگیرندامری است که به صورت طبیعی برای هر والدینی میتواند اتفاق افتاده باشد.
https://www.betterchoice.ir/fa/ndt/6601/مربیگری_هیجانات_قدم____کمک_به_کودک_در_حل_مس_له_و_تعیین_محدودیت_ها
|
در دوران شیوع ویروس کرونا، بسیاری از زوجها با یک دوگانگی کاملاً جدید روبرو شدهاند. در این دوران ما بیش از هر زمان دیگری در خانه هستیم و از لحاظ فیزیکی به هم نزدیکتریم، اما همزمان با این نزدیکی بیرونی، از درون بیشتر درونگرا میشویم و احساس بیشتری مبنی بر قطع رابطههایمان داریم.هنگامی که زن و شهرها تحت شرایط فعلی مجبور میشوند تقریباً تمام وقت خود را با هم بگذرانند، چالشهای متعدد غیرمنتظره و به ظاهر متناقضی بوجود میآیند.
https://www.betterchoice.ir/fa/ndt/6598/ارتباط_در_دوران_کرونا__گوش_کردن_و_یاد_گرفتن
|
وقتی شریک زندگی خود را ستایش میکنیم، این حس به ما دست میدهد که او غیر قابل جایگزین است. در این صورت به راحتی نمیتوانیم زندگی خود را بدون او تصور کنیم، حتی وقتی زندگی روی سخت و خشن خود را به ما نشان میدهد. در این شرایط راههایی پیدا میکنیم تا ازاو قدردانی کنیم وتعداد دفعاتی که این کار را انجام میدهیم افزایش دهیم. این باعث ایجاد اعتماد دررابطه میشود.
https://www.betterchoice.ir/fa/ndt/6597/اعتماد_و_تعهد_در_رابطه_به_چه_معناست_
|
زوجهایی که با هم ورزش میکنند میتوانند روابط طولانیتری با هم داشته باشند چرا که این کار باعث ایجاد نوعی رابطه مبتنی بر مناسک و مراسمی است که برای هر دو معنای مشترکی دارد.
https://www.betterchoice.ir/fa/ndt/6588/چگونه_می_توانید_روابطتتان_را_با_ورزش_کردن_بهبود_دهید
|
در هر رابطهای، در مورد اینکه اوضاع چگونه باید پیش رود انتظارهایی وجود دارد ولی در همین حال یک شرایط عینی و واقعی هم در مورد اوضاع همانطور که واقعا پیش میروند وجود دارد. رنجِ موجود در روابط، معمولاً از شکاف بین این دو ایجاد میشود. و متاسفانه گاهی اوقات این شکاف آنقدر بزرگ است که امیدی به "دوباره شکل دادن رابطه" وجود دارد. در این صورت، ممکن است زمان بیرون آمدن از رابطه فرا رسیده باشد.
https://www.betterchoice.ir/fa/ndt/6587/چگونه_جدا_شویم
|
بازگشت به دنیای قرارهای عاشقانه پس از جدایی یا طلاق بسیار دشوار است. برای آن دسته از افرادی که مدت کوتاهی در رابطه بودهاند، بازگشت دوباره به اوضاع سابق چندان سخت نیست. اما بسیاری از افرادی که دهههای مختلف زندگی خود را در روابط گذراندهاند، و اکنون به تنهایی در تلاشند تا دنیای قرارهای عاشقانه را کشف کنند، این مطلب بسیار سخت است.
https://www.betterchoice.ir/fa/ndt/6581/قرار_عاشقانه_بعد_از_جدایی
|
تعهد، چیزی نیست که در برابر تحلیل رفتن یک ازدواج ما را واکسینه کند. حتی برخی اینطور استدلال میکنند که خود تعهد علت تحلیل رفتن ازدواج است! تعهد چیزی است که ما را در مسیر نگه میدارد و کاری میکند که خشکسالی که بخش اجتناب ناپذیر یک زندگی زناشویی طولانی مدت است را پشت سر بگذاریم.
https://www.betterchoice.ir/fa/ndt/6567/تغییر_فصل__زمستان_ازدواج_ما
|
یکی از سختترین کارها در مورد اعتماد به دیگری، آموختن اعتماد به نفس داشتن در مورد قضاوتهای خود است. اعتماد معنایی فراتراز پیدا کردن نشانههای بیوفایی در همسرتان دارد. معنای واقعی اعتماد ایمان داشتن به این است که آنها برای شما در اعماق وجودشان بهترینها را برای شما میخواهند.
https://www.betterchoice.ir/fa/ndt/6558/وقتی_به_یکدیگر_اعتماد_ندارید__چه_باید_بکنید_
|